Ansia
soffro d ansia sono stata anche da l psicologo e ho capito tante cose .il problema che ormai semi prende l ansia che adesso è un po meno ho imparato a non farci caso .mi prende come un battito dallo stomaco e mi arriva in gola .durante la notte non ho niente posso alzarmi ma non sento niente .durante il giorno non c e orario mi iniziano questi battitidovunque sia ,e mi danno quel senso di tonfo grande e magari giorni niente .tante volte penso che sia il cuore ,allora vado dal cardiologo ,ho fatto la gastroscopia tutto va sempre bene adesso penso alla tiroide .La risposta
Carissima, imparare a gestire la paura del l’ansia è il primo passo importante, ma dovresti andare da uno psicoterapeuta che sia abilitato all’uso del metodo EMDR per entrare nel meccanismo inconscio che la sta generando. Se non risolviamo i nodi del passato che disturbano il nostro presente si rischia di vivere una vita a metà a te la scelta.in bocca al lupo
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